在肌肉收縮過(guò)程中，包裹肌肉的結(jié)締組織發(fā)揮著重要作用。肌肉力量的傳遞得益于筋膜的連續(xù)性和完整性。這些特征促進(jìn)了力量的傳遞，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

Bordoni和Zanier指出：“結(jié)締組織可以控制肌肉纖維的方向，以反映力量方向的矢量，并使電壓更加流暢和符合人體工程學(xué)”。

筋膜組織的改變可能引起各種癥狀，影響個(gè)體生活質(zhì)量。在許多情況下，這些癥狀令人痛苦，并且難以通過(guò)常規(guī)診斷測(cè)試檢測(cè)出來(lái)。

例如，慢性疲勞是一種常見(jiàn)癥狀。最近的研究表明，許多生理機(jī)制參與了肌肉疼痛和疲勞的發(fā)展，因?yàn)?/span>筋膜系統(tǒng)的痛覺(jué)傳入神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳入反應(yīng)。

為此，本研究旨在通過(guò)正?；钅そM織來(lái)提高下肢功能，從而減少僵硬，進(jìn)而提高爆發(fā)力。

57名運(yùn)動(dòng)員參加了10分鐘的熱身和伸展運(yùn)動(dòng)，然后接受了評(píng)估下肢力量的第一組測(cè)試。

將樣品分為筋膜治療的實(shí)驗(yàn)組和非治療的對(duì)照組。

實(shí)驗(yàn)組接受了筋膜治療，對(duì)照組則只接受了非特定的表面按摩。然后，所有受試者進(jìn)行了第二次測(cè)試以測(cè)量下肢力量。

T1：七天后，實(shí)驗(yàn)組接受了第二次治療。

T2：再過(guò)七天（即從第一次治療開(kāi)始算起14天后），實(shí)驗(yàn)組接受了第三次治療。

T3：再過(guò)七天（即從第一次治療開(kāi)始算起21天后），實(shí)驗(yàn)組接受了第四次治療。

T4：再過(guò)九天（即一個(gè)月后（30天）），對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組再次進(jìn)行了第一次測(cè)試（圖1）。受試者共完成了四次治療，治療30天后進(jìn)行了隨訪測(cè)量。

基準(zhǔn)測(cè)量顯示，樣本在強(qiáng)度方面是均勻的，運(yùn)動(dòng)員在SJ測(cè)試和CMJ測(cè)試中獲得的平均值分別為42.49厘米和48.54厘米。

-SJ測(cè)試（Stork and Sargent Jump Test）是一種測(cè)試垂直跳躍高度的體能測(cè)試方法，通常用于評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和下肢肌肉力量。

-CMJ測(cè)試（Counter Movement Jump Test）也是一種測(cè)試垂直跳躍高度的體能測(cè)試方法，但與SJ測(cè)試不同的是，CMJ測(cè)試允許運(yùn)動(dòng)員在跳躍前進(jìn)行一個(gè)反彈動(dòng)作，即先做一個(gè)下蹲動(dòng)作再跳起來(lái)，以增加跳躍高度。CMJ測(cè)試通常用于評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、力量和彈跳能力。

SJ測(cè)試結(jié)果如圖2所示。實(shí)驗(yàn)組在基線和30天后獲得的數(shù)值中表現(xiàn)出統(tǒng)計(jì)學(xué)上顯著的改善，測(cè)量值從基線的43.08±0.42厘米增加到30天后的44.6±0.44厘米（P<0.0001）。相反，對(duì)照組沒(méi)有改善，測(cè)量值從基線的42.56±0.40厘米增加到30天后的42.52±0.41厘米（P<0.56）。

在深蹲跳躍試驗(yàn)中獲得的結(jié)果（***P<0.0001）

CMJ測(cè)試的結(jié)果如圖3所示。實(shí)驗(yàn)組在經(jīng)過(guò)30天后的數(shù)值上表現(xiàn)出了顯著的改善，測(cè)量值從基線的50.72±0.49厘米增加到30天后的52.38±0.37厘米（P<0.0001）。與此同時(shí)，對(duì)照組沒(méi)有改善，測(cè)量值從基線的49.48±0.43厘米增加到30天后的49.48±0.44厘米（P<0.32）。

反跳試驗(yàn)結(jié)果（***P<0.0001）

本項(xiàng)研究顯示，消除下肢筋膜系統(tǒng)所承載的軀體功能障礙可引致爆發(fā)力的增加，從而改善了運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

從生理學(xué)角度來(lái)看，可以推測(cè)觀察到的表現(xiàn)改善可能部分原因，是由于下肢硬度的顯著變化。硬度可以被定義為“系統(tǒng)抵抗應(yīng)用拉伸的屬性”，可以通過(guò)將系統(tǒng)的力變化除以長(zhǎng)度變化（DF/DL）來(lái)計(jì)算。

腿彈簧硬度的概念描述了在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中下肢所有結(jié)構(gòu)（肌肉、肌腱和跨關(guān)節(jié)的韌帶）的硬度集成，并定義了這些結(jié)構(gòu)在以彈簧方式協(xié)同作用的能力。我們觀察到的改善表明，肌筋膜治療刺激了筋膜，從而促進(jìn)了連接組織的反應(yīng)，導(dǎo)致改善。

經(jīng)過(guò)三十天的治療，我們推測(cè)筋膜的代謝活動(dòng)隨著時(shí)間的推移可以恢復(fù)身體到最佳的生物力學(xué)條件。我們進(jìn)一步確定，矯正筋膜系統(tǒng)需要相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間才能獲得最佳結(jié)果。

我們觀察到，在接受筋膜治療的運(yùn)動(dòng)員的跳躍測(cè)量中出現(xiàn)的2厘米改善具有顯著的臨床意義，因?yàn)樗砻鳎?/span>在相同的訓(xùn)練條件下，接受筋膜治療的群體對(duì)下肢肌肉的張力/營(yíng)養(yǎng)有更好的反應(yīng)。

對(duì)筋膜的治療技術(shù)有助于排除和解決體性功能障礙，并改善了機(jī)體的機(jī)械功能。肌肉主動(dòng)收縮產(chǎn)生力量，然后通過(guò)變形周圍結(jié)締組織傳遞這種力量。這種作用通過(guò)改變結(jié)締組織變形的幅度和方向，從而影響力量的施加，進(jìn)而影響了硬度。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中引入筋膜方案可以改善筋膜支持帶的平衡，從而直接提高肌肉骨骼系統(tǒng)的性能和效率，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

這項(xiàng)研究的主要目的是通過(guò)對(duì)接受下肢肌肉組群整體療法的排球運(yùn)動(dòng)員樣本的研究，顯示了肢體爆發(fā)力的提高，同時(shí)減少痙攣和緊張，釋放組織緊張，并糾正姿勢(shì)。

筋膜治療方案的適用性是雙重的：在臨床領(lǐng)域中，用于恢復(fù)殘留疼痛的創(chuàng)傷組織損傷，以及在體育環(huán)境中用于提高運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)。