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【ERGON?精選】三種不同技術(shù)在提升肩部活動度與拋投能力的初步研究

發(fā)布時間:2023-09-27 瀏覽量:1931



排球是世界上最受歡迎的運(yùn)動之一。據(jù)估計,全世界有超過2億人在業(yè)余或職業(yè)場地上打排球。這項運(yùn)動涉及上肢,尤其是肩膀的許多劇烈運(yùn)動,以及肌肉骨骼系統(tǒng)的負(fù)荷,這也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷高發(fā)的原因,尤其是肩部損傷。



肩傷在排球等運(yùn)動中很常見,占所有潛在損傷的2-20%。排球肩部受傷的主要病因是在頭頂進(jìn)行投擲動作時肩關(guān)節(jié)過度負(fù)荷或勞損,這種投擲動作是以極高速度進(jìn)行的高強(qiáng)度動作,對肩部肌肉有著較高要求,如此頻繁重復(fù)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷和疼痛。



常見的肩部損傷是肩袖肌腱病、肩峰下撞擊綜合征和肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等。這些損傷再加上打排球時直接的組織損傷,是造成新?lián)p傷和功能不對稱的重要誘發(fā)因素,伴隨著鄰近關(guān)節(jié)、肌肉以及對側(cè)肢體的機(jī)械負(fù)荷的長期位移。



摘 要

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目的:本試驗(yàn)研究的目的是研究器械輔助軟組織動員、泡沫軸滾動和運(yùn)動彈性膠帶對提高優(yōu)秀排球運(yùn)動員肩部活動度(ROM)和投擲能力的有效性。

對象與方法:15名優(yōu)秀男子排球運(yùn)動員按隨機(jī)順序接受肩部ERGON? IASTM、泡沫軸和彈性膠帶的治療,每周一次,為期三周。對肩部ROM和功能性投擲能力進(jìn)行了治療前和治療后的評估。

結(jié)果:ERGON? IASTM技術(shù)使肩關(guān)節(jié)ROM值顯著高于泡沫滾動和彈性帶。此外,ERGON? IASTM技術(shù)使OSP值顯著高于運(yùn)動彈性膠帶。在FTPI方面,兩種治療干預(yù)措施之間沒有觀察到顯著差異。

結(jié)論:研究結(jié)果表明,與彈性運(yùn)動帶相比,ERGON? IASTM和泡沫滾動技術(shù)都可以提高他們的被動肩關(guān)節(jié)活動度,而ERGON? IASTM還可以提高他們肩關(guān)節(jié)的投擲能力,給運(yùn)動員帶來更好的賽場表現(xiàn)。




對象&方法

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在本研究中,選擇了15名健康的男性優(yōu)秀排球運(yùn)動員(平均年齡:24±4.54歲;平均身高:177±0.08cm;平均體重:81±7.71kg),他們在過去六個月內(nèi)沒有肩部受傷,并且接受過至少五年的專業(yè)訓(xùn)練與長期的職業(yè)比賽。


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不同的治療干預(yù)措施作為本研究的評估對象。軟組織技術(shù)是運(yùn)動理療師為專業(yè)運(yùn)動員提供的主要選擇之一,其中ERGON? IASTM(希臘ERGON?筋膜刀技術(shù))是一種創(chuàng)新治療方法,它結(jié)合了身體軟組織的靜態(tài)和動態(tài)操作,使用手術(shù)級不銹鋼刀具治療神經(jīng)肌肉骨骼問題。


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參與者在每次干預(yù)前后都進(jìn)行了一些上肢測試。其中包括用測角儀測量肩部內(nèi)外ROM,以及用功能投擲性能指數(shù)(FTPI)和單臂坐式鉛球性能測試(OSP)評估肩部功能。所有測量均由同一位檢查者進(jìn)行,檢查者對研究目標(biāo)不知情,以確保測量的有效性。

根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)化方案,在仰臥位評估肩部ROM、肩胛骨穩(wěn)定性。在測試之前組織標(biāo)準(zhǔn)化的熱身(10分鐘漸進(jìn)式熱身),以及1分鐘的功能性投球。在預(yù)測試之后,研究人員將三種干預(yù)措施中的一種應(yīng)用于每個參與者的上肢。測試后立即按照與測試前相同的方式進(jìn)行干預(yù)。




結(jié)果&統(tǒng)計

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如上表,治療前和治療后的比較表明,ERGON? IASTM和泡沫軸治療在所有肩部運(yùn)動中均有統(tǒng)計學(xué)上顯著的改善(p<0.05),但運(yùn)動彈性膠帶則顯著降低了肩部ROM(p<0.05)。

在FTPI和OSP方面,除了ERGON? IASTM較有效改善了OSP左上肢的表現(xiàn),其他技術(shù)均無明顯效果。測試前后不同技術(shù)的雙側(cè)平均肩部ROM和功能值之間沒有發(fā)現(xiàn)顯著差異。但ERGON? IASTM技術(shù)產(chǎn)生的值明顯高于泡沫軸滾動(p=0.001)和運(yùn)動彈性膠帶(p=0.000)。

ERGON? IASTM和泡沫軸引起的內(nèi)旋(p<0.05)和外旋(p<0.05)值顯著高于運(yùn)動彈性膠帶,但兩者之間無顯著差異(p>0.05)。

ERGON? IASTM技術(shù)的OSP值顯著高于運(yùn)動彈性膠帶(p= 0.013),與泡沫滾動之間沒有顯著差異(p=0.822)。

在FTPI方面,治療干預(yù)之間沒有觀察到顯著差異(p>0.05)。

 

討論&總結(jié)

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本研究評估了幾項主流的肌筋膜松解技術(shù)(ERGON? IASTM、泡沫軸滾動和運(yùn)動彈性膠帶)對提高優(yōu)秀排球運(yùn)動員肩部活動度(ROM)和投擲能力的有效性。




結(jié)果表明,ERGON? IASTM和泡沫軸滾動能顯著提高運(yùn)動員肩部的被動ROM,而運(yùn)動彈性膠帶則對其產(chǎn)生了負(fù)面影響。ERGON? IASTM技術(shù)對關(guān)節(jié)活動度ROM的積極作用已在多篇系統(tǒng)綜述中報告,證明ERGON? IASTM可以改善功能,并在短時間內(nèi)增加ROM。據(jù)相關(guān)研究,泡沫軸也能引起運(yùn)動范圍的增加。

但研究結(jié)果證明,ERGON? IASTM在被動肩部ROM方面的改進(jìn)相對較大,這可能是由于ERGON? IASTM治療后改善了筋膜層滑動,提高了皮膚溫度,降低了膠原蛋白抵抗力。這也可以歸因于神經(jīng)生理學(xué)機(jī)制。IASTM刺激筋膜內(nèi)機(jī)械感受器,導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)本體感受輸入的改變,引發(fā)相關(guān)肌肉群的肌肉張力總體下降。


ERGON? IASTM的優(yōu)勢還包括使用更具針對性的狹窄接觸面,可以給予更多刺激、更深穿透,從而能比寬扁接觸面的設(shè)備更好調(diào)動組織。雖然本研究存在一定局限性,但結(jié)合研究結(jié)果和相關(guān)文獻(xiàn),將希臘ERGON? 筋膜刀納入運(yùn)動員的臨床損傷治療或運(yùn)動前的動員準(zhǔn)備,似乎是一個不錯的選擇。



Maniatakis A, Mavraganis N, Kallistratos E, et al. The effectiveness of Ergon Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization, foam rolling, and athletic elastic taping in improving volleyball players' shoulder range of motion and throwing performance: a pilot study on elite athletes. Journal of Physical Therapy Science. 2020 Oct;32(10):611-614. DOI: 10.1589/jpts.32.611. PMID: 33132517; PMCID: PMC7590850.

本文來自希臘ERGON?筋膜刀官網(wǎng)素材


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