當(dāng)出現(xiàn)頸痛或背痛時，你可能會以為是肌肉疲勞或關(guān)節(jié)僵硬了，但這些癥狀也可能是由于你的筋膜出問題了。

隨著筋膜逐漸被大家熟知，我們也見證了它在我們的每個身體活動中都起著重要作用。

筋膜是什么？

筋膜是一層薄薄的結(jié)締組織，包圍并固定著每個器官、血管、骨骼、神經(jīng)纖維和肌肉等。筋膜上的神經(jīng)使其幾乎像皮膚一樣地敏感。當(dāng)有壓力時，它就會收緊。

盡管筋膜看起來非常地薄，但實際上它是由多層組織構(gòu)成。其中間有一種叫透明質(zhì)酸的液體，它可以隨著你的移動而伸展。

• 單一的生活方式
  
• 身體某一部分過度勞累的重復(fù)運動
  
• 外傷、外科手術(shù)
  
  

我的筋膜還好嗎？

• 01.做特點的動作時出現(xiàn)疼痛；
• 02.在觸發(fā)點施加壓力時出現(xiàn)疼痛；
  
• 03.牽涉痛。