TheraBand美國賽樂棒

網(wǎng)球肘的治療包括推拿、打封閉和手術(shù)，長期療效 往往是有限的。直到目前，網(wǎng)球肘的患者對(duì)現(xiàn)有的治療方法很困擾。 2009年美國物理治療師泰勒發(fā)明了一種方 便的治療方法--“泰勒式扭轉(zhuǎn)”?！疤├帐脚まD(zhuǎn)” 是利用一根長30厘米的具有一定抗阻力的橡膠棒-- “賽樂棒”做腕伸肌的離心收縮。研究證明該方法 81%有效。方法推出后，受到患者的一致好評(píng)。 “泰勒式扭轉(zhuǎn)”無需昂貴的設(shè)備、使用簡 單、操作安全，無需醫(yī)生的監(jiān)護(hù)和參與，可以在家中方便使用。最重要的是通過腕伸肌的訓(xùn)練，改變了肌肉的力學(xué)特性，真正解決網(wǎng)球肘的根源，可以 有效預(yù)防網(wǎng)球肘的復(fù)發(fā)。

TheraBand賽樂棒用天然干橡膠制成，是一個(gè)重量輕，易抓握，便攜式的抗阻訓(xùn)練工具，用以提高靈活性、活動(dòng)性和抓握力量，可用于手部、腕部、前臂和肩部的康復(fù)訓(xùn)練和力量訓(xùn)練。四種不同顏色的賽樂棒隨著直徑的增加阻力也隨之加大。

   
  黃色賽樂棒
· 握成U形小組要的力：約 2.72 kg的力;        
· 長度：約30cm; 直徑：約3.3~3.6cm;        
· 重量：約0.5 kg；        
· 適合患有嚴(yán)重疼痛的網(wǎng)球肘女性。

   
  紅色賽樂棒
· 握成U形小組要的力：約 4.54 kg的力;
· 長度：約30cm; 直徑：約3.5~3.8cm;
· 重量：約0.6kg；
· 一般情況下女性適用，患嚴(yán)重疼痛網(wǎng)球肘的男性也適用。

   
  綠色賽樂棒
· 握成U形小組要的力：約 6.8 kg的力;
· 長度：約30cm; 直徑：約4.1~4.4cm;  
· 重量：約0.7kg；
· 適合力氣較大的女性和一般的男性患者。

   
  藍(lán)色賽樂棒
· 握成U形小組要的力：約 11.34 kg的力;
· 長度：約30cm; 直徑：約4.8~5.0cm;
· 重量：約1kg；
· 多用于做力量訓(xùn)練，患上網(wǎng)球肘的一般不建議使用此級(jí)別。